Körpercoach & Athletiktraining

Starte und lebe deine gesündeste Version

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Mein Kredo

Kein System ist größer als der Mensch

Während die Norm im Anatomiebuch den Schnitt aus Eintausend Leichen wieder spiegelt – ist jeder Mensch durch seine Körperlichkeit den Analogien der Naturgesetze unterlegen – jedoch in seiner Einzigartigkeit unanfechtbar. Und dadurch auch größer als jedes „System.“ 

Daher steht bei mir der Mensch mit seinen ganzheitlichen Bedürfnissen immer im Vordergrund.

Hier ist es wichtig zu verstehen, dass die wichtigste Entfaltung des Ichs & Erleben dieser Welt  am besten über einen gesunden Körper und einen gesunden Geist möglich ist.

Hieraus entwicklen wir gemeinsam Mechanismen, genau in deine optimale Leistungsfähigkeit und in die Erreichung deiner gesundheitlichen Ziele als Multiebenen Ansatz.

Coaching Bereiche

Kreiere das Leben, dass du dir wünscht

Methodik & Ansatz

Auf der Suche nach Ganzheitlichkeit haben sich drei Wissensbereiche in meine Praxis integriert, die einen multiperspektivistischen Ansatz ermöglichen.

  • Körpertherapie  
  • Athletiktraining
  • Life Coaching 

Dies ist wichtig um weniger schwarzweißes Denken und handeln zu etablieren und Übergänge / Überlagerungen verstehen zu können. 

Und auch die klassische Analogie dass, das Symptom oder Empfinden meist nur die Spitze des Eisberges ist, erfordert deshalb immer eine Mehrstündige und tiefgründige Analyse.  Im folgenden gehe ich dezidiert auf die Tiefen der einzelnen Methoden ein. Plastisch wird es jedoch am meisten durch das eigene Erfahren.

Körpertherapie

In der körpertherapeutischen Anwendung, gibt es in meiner Praxis drei Schwerpunkte:

  • Rolfing®-Sitzung
  • traumaorientierte Körperarbeit
  • Schmerzcoaching

 Ob es um ein aufrechteres & geschmeidigeres Bewegungsmuster, traumatische Ereignisse aus der Vergangenheit oder chronische Schmerzen handelt.

Gerne eroieren wir gemeinsam, welchen Ansatz wir in den Sitzungen wählen.

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Athletiktraining

Das Athletiktraining orientiert sich an Menschen, die eigenermächtigt ihre Bewegungsqualität & auch Langlebigkeit ihrer Gelenke selbst in die Hand nehmen wollen. 

Ob du freizeitorientiert bist oder Profisportler. Hier arbeiten wir mit einem evidenzbasierten System, das auch Profisportler in den Staaten nutzen.

Ob du also neu mit mir arbeitest und einen Hands-on Ansatz suchst, damit du genau weißt, woran du arbeitest. Oder ob du einen fundamentierten Trainingsplan suchst, um deine athletischen Erfolge zu verbessern. 

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Life-coaching

Das Life-Coaching richtet sich an Menschen, die einen ganzheitlichen Ansatz aus der Ernährung, Psyche, Natur-philosophie und auch Spiritualität suchen.

Hier schauen wir, welche Lebensumstände deine Basis des Lebens erschüttert und wie wir in Selbstwirksamkeit grundlegende Wirkungsmechanismen entdecken, die es zu respektieren gilt, damit wir zu einem ausgewogenerem und harmonischerem Leben finden.

Natürlich lässt sich dieser Ansatz auch mit körpertherapeutischer Arbeit verbinden. 

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Was Kunden über meine Arbeit sagen:

Seit Jahren hab ich Probleme mit meiner Schulter. Als Leistungsschwimmerin hat mich das in der Wettkampfvorbereitung massiv eingeschränkt und war ohne Schmerzmittel und Cortison kaum auszuhalten. Als ich dann damit zu Julian gekommen bin, hat er mir erstmal geholfen zu verstehen, was eigentlich mein Problem ist und wie ich das auch ohne Schmerzmittel und Co. in den Griff bekommen kann. Schon nach ein paar Wochen hab ich massive Verbesserungen bemerkt und weiß jetzt wie ich daran arbeiten kann. Mich hat besonders beeindruckt mit wie viel Leidenschaft und Sachverständnis Julian an alles herangeht und ich fühle mich bei ihm sehr gut betreut. Für meine Wettkampf Vorbereitung ist er eine wahnsinnige Hilfe.
Lia Schönrock
Leistungsschwimmerin
Die Rolfing Behandlung durch Julian empfinde ich im wahrsten Sinne des Wortes tiefgreifend. Es wirkt lange nach und die Übungen für zuhause helfen mir, die Entwicklung von erneuten Beschwerden zu vermeiden oder zu lindern. Julians feinfühlige und aufmerksame Art erlebte ich als sehr wohltuend und inspirierend! Vielen herzlichen Dank Julian!
Beate F.
Nach einer Operation habe ich eine Schonhaltung eingenommen und mir einen entsprechenden Bewegungsablauf angewöhnt. Das hat zu heftigen Verspannungen geführt. Julian hat mit mir seiner Behandlung zu einem besseren Körpergefühl und einer viel besseren Wahrnehmung meines Körper verholfen. Rolfing war mir bis dahin unbekannt ich bin überrascht von dem schnellen Erfolg. Schon nach der ersten Behandlung war meine Haltung deutlich verbessert. Die Effektivität der Rolfing-Behandlung begeistert mich.
Gudrun P
Julian hat mir bei meinen Problemen sehr gut geholfen. Besonders durch das aktive Training, dass Julian einem in der Session an die Hand gibt, konnte ich meine Probleme nachhaltig verbessern und beheben. Auch die wiederkehrende Anamnese, die Aufnahme von neuen Themen und die persönlichen Gespräche komplettieren die Stunden zu einem sehr Ganzheitlichen Angebot. Vielen Dank an Julian ! 🙏
Henning Samel
Sportler

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